Minerālvielas cilvēka organismā. Dzelzs

Sniegtā informācija nav uzskatāma par tiešiem medicīnas ieteikumiem un ir ievietota tikai informatīviem nolūkiem.

Dzelzs ir nepieciešama vairumam organisma fermentu un olbaltumvielu, to funkciju pildīšanai. Dzelzs funkcijas organismā ir daudzveidīgas:

-dzelzs ir svarīga hemoglobīna uzbūves sastāvdaļa, savukārt hemoglobīnam ir svarīga skābekļa transportēšanas funkcija,

-dzelzs nodrošina toksisko vielu izvadīšanu no organisma,

-dzelzs ir mioglobīna sastāvdaļa, kas savukārt ir nepieciešams muskuļu darbībai.

-dzelzs piedalās vairogdziedzera hormonu izstrādē, 

-ir nepieciešama saistaudu pilnvērtīgai sintēzei, 

-dzelzs piedalās arī imūnās sistēmas funkciju nodrošināšanai,

-dzelzs uzlabo organisma pozīcijas un aizsargspējas cīņā pret dažādām infekciju slimībām,

-kopā ar kalciju dzelzs stimulē augšanas procesus gan bērniem, gan pusaudžiem, 

-novērš dzelzs deficīta anēmijas attīstību, līdz ar to pasargājot cilvēka organismu no noguruma un spēku izsīkuma,

-dzelzs ir vitāli svarīga normālai smadzeņu darbībai, 

-dzelzs ir svarīga sirds darbībai, 

-dzelzs ir nepieciešama gremošanas sistēmas darbībai,

-dzelzs piedalās šūnu un ādas reģenerācijas procesā, palīdz atgūt ādas elastīgumu.


Lasīt vairāk par dzelzi

Lasīt par minerālūdeni Korytnica (Fe)

Ieteicama dzelzs dienas deva

Lasīt par magniju

Lasīt par kalciju


Minerālūdeni Korytnica (Fe)


Informācijas avoti:

http://nra.lv/veseliba/138806-veseliba-ko-darit-ja-organisma-trukst-dzelzs.htm

http://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/uzveic-dzelzs-trukumu-organisma-12-receptes-dzelzs-limena-paaugstinasanai.d?id=45157142

http://www.kasjauns.lv/lv/zinas/161866/bala-ada-un-regulars-nogurums-10-pazimes-ka-organismam-trukst-dzelzs

http://www.vesels.lv/raksti-par-veselibu/slimibas/dzelzs-deficta-anmija.html

http://www.zalesinfo.lv/?urls=modules/news_result?next=327

0
ANTONIKA IK | tel.: +371 296 44 331 | e-mail: [email protected]

 .